Yoga hilft Ihnen dabei, wieder mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude zu erlangen. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann Yoga unterstützend helfen. So kann Yoga bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen zu einer Linderung oder gar Beschwerdefreiheit beitragen. Zum Yoga gehören Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Ebenso können Achtsamkeits- und Meditationsübungen ein Teil von Yogastunden sein. Yoga mobilisiert die Gelenke und stärkt den Körper, führt zu tiefer Entspannung und einer guten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse.

Sind Sie gestresst, Erschöpft oder leiden Sie an Schlafmangel?

Wir kennen alle diese Probleme, sie rauben uns Energie, machen uns kraftlos und müde. Durch Yoga können Anfänger jeden Alters und unterschiedlicher Fitnessvorgeschichte ihre Lebensqualität verbessern. Es gibt keine einschränkenden Voraussetzungen, um Yoga zu praktizieren. Wichtig ist nur, dass Sie Sich auf die Situation einlassen und beobachten, wie Sie Sich dabei fühlen.

Sprechen Sie unsere Mitarbeiter*innen an der Rezeption an, um Termine für Ihren Yoga Kurs zu buchen, schreiben Sie eine E-Mail an kurse@dario-physio.de oder vereinbaren Sie Ihre Termine telefonisch unter 06621 4005167.