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YOGA

Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang!

Gestresst? Erschöpft? Schlafmangel? – Wir kennen es alle, es raubt uns Energie und macht uns kraftlos und müde. Yoga hilft Ihnen dabei, wieder mehr Energie
und Lebensfreude zu erlangen und insgesamt gelassener zu werden. Auch bei bestimmten Erkrankungen kann Yoga unterstützend helfen. So kann Yoga bei
Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen zu Linderung oder gar Beschwerdefreiheit beitragen. Zum Yoga gehören Körperübungen
(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Ebenso können Achtsamkeits- und Meditationsübungen ein Teil von Yogastunden sein. Yoga
mobilisiert und stärkt den Körper, führt zu tiefer Entspannung und einer guten Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse. Yoga ist für Anfänger jeden Alters und
unterschiedlicher Fitness geeignet. Es gibt keine Voraussetzungen, um Yoga zu praktizieren. Wichtig ist nur, dass du dich auf die Situation einlässt und beobachtest,
wie du dich dabei fühlst.

 DIENSTAG  19:00 – 20:00 UHR
 DONNERSTAG  09:00 – 10:00 UHR

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

07:00 – 19:00 Uhr
07:00 – 19:00 Uhr
07:00 – 19:00 Uhr
07:00 – 19:00 Uhr
07:00 – 14:00 Uhr

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Montag: 07:00 – 19:00 Uhr
Dienstag: 07:00 – 19:00 Uhr
Mittwoch: 07:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag: 07:00 – 19:00 Uhr
Freitag: 07:00 – 14:00 Uhr