Laufcoaching bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, endlich Ihre Leidenschaft fürs Laufen zu entdecken! Unsere Laufgruppe wird von einem zertifizierten Lauftrainer angeleitet, sodass sie eine optimale Betreuung für ein effektives Training, für Fitness, Gesundheit und Figur erhalten.

Das Hauptziel des Laufcoachings ist es, schließlich regelmäßig zu laufen, ohne die Motivation zu verlieren. In unserer unterstützenden Gruppenatmosphäre sind Sie von Gleichgesinnten umgeben, somit werden Sie stetig ermutigt und inspiriert. Ihr Lauftrainer unterstützt Sie dabei, Ihren Laufstil zu verbessern und effizienter zu laufen. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen von dem Kurs, weil der Kurs zu Beginn die Teilnehmer in verschiedene Gruppen aufteilt. Jede Gruppe trainiert nach individueller Trainingsintensität und wird durch den Trainer betreut, um das optimale Maß an Herausforderung zu finden und dadurch Fortschritte zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Das Programm beinhaltet Tipps zum Risikomanagement, um schließlich Verletzungen vorzubeugen und Ihre Laufgesundheit zu erhalten. Der Kurs wird zudem durch einen zehnwöchigen Trainingsplan mit freiwilligen Hausaufgaben ergänzt. Jeder Teilnehmer sollte nach dem Kurs in der Lage sein, zuletzt problemlos 40 Minuten am Stück zu laufen, ohne anhalten zu müssen.

Folgende Themen sind Teil des Kurses:

• Regelmäßiges Laufen, ohne dennoch die Motivation zu verlieren
• Verständnis und Steuerung der Trainingsintensität während des Trainings
  
• Schutz vor Laufverletzungen und Risikomanagement für Läufer
• außerdem Wahl der richtigen Laufschuhe
• darüber hinaus inklusive einem Zehnwöchigen Trainingsplan als Ergänzung zum Kurs

Ihr Trainer arbeitet mit Ihnen auch gerne auf Ihre persönlichen Ziele hin, z.B. die Teilnahme an einem Laufevent. Nutzen Sie das Lauftraining als effektives Konditionstraining für Ihren Sport oder um endlich Ihre Traumfigur zu erreichen.

Während die richtige Lauftechnik ebenfalls Teil des Kurses ist, kann sie aufgrund der Vielzahl an Themen nur begrenzt vermittelt werden. Für eine intensive Verbesserung Ihrer Lauftechnik empfehlen wir unseren separaten Lauftechnikkurs.

Melden Sie sich jetzt für unser Laufcoaching an und erleben Sie die Vorteile eines professionellen Lauftrainings. Unsere Gruppen sind auf maximal 15 Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung und optimale Lernerfahrung zu gewährleisten. Nehmen Sie die Herausforderung an und lassen Sie sich von der Begeisterung und Energie unserer Laufgruppe inspirieren. Starten Sie noch heute Ihren Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil mit unserem Laufcoaching!

Ein Kurs umfasst 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Der Preis pro Laufcoaching-Kurs beträgt 150 €.

Um sich einen Platz für Ihr Laufcoaching zu sichern, melden Sie sich jetzt unter 06621 4005167, sprechen Sie unsere Mitarbeiter*innen an der Rezeption an oder senden Sie eine E-Mail an kurse@dario-physio.de. Wir freuen uns darauf, Sie beim Laufcoaching begrüßen zu dürfen.