CARDIO 360
Trainiert effektiv Muskulatur und Ausdauer!
Trainiert effektiv Muskulatur und Ausdauer!
Cardio 360 steigert die Grundlagenausdauer der Kursteilnehmer in kurzer Zeit und trainiert gleichzeitig effektiv die gesamte Rumpfmuskulatur. Der Kurs bietet
ein abwechslungsreiches Training, dass den ganzen Körper kräftigt, die Figur strafft und die Ausdauer stark verbessert. Je nach Trainingserfahrung lässt sich
die Ausdauer für mindesten 3 Monate bis hin zu mehren Jahren durch diesen Kurs verbessern. Das Intervalltraining bietet einen besonders attraktiven Weg
Kraft und Ausdauer mit minimalem Zeitaufwand zu optimieren. Die schnelle Abwechslung zwischen Ausdauerbelastung und Kraftübungen machen Spass und
halten den Körper garantiert topfit. Der Kurs dauert ca. 1 Stunde und hat 10 Trainingseinheiten. max. 12 Personen pro Kurs
MONTAG / FREITAG | 18:00 – 19:00 UHR | |
MITTWOCH / SAMSTAG | 09:00 – 10:00 UHR |